Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Tăng huyết áp là một vấn đề sức khỏe phổ biến ở phụ nữ mãn kinh, giai đoạn mà cơ thể trải qua nhiều thay đổi lớn do suy giảm hormone. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và các biến chứng nghiêm trọng khác.        

Tại sao phụ nữ dễ bị tăng huyết áp khi sang giai đoạn mãn kinh?

Tăng huyết áp là căn bệnh thường gặp ở người trung niên và cao tuổi, trong đó phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh cũng là đối tượng dễ mắc phải. Vì sao lại như vậy?

Thay đổi nội tiết tố

Vào giai đoạn tiền mãn kinh, các hormon sinh dục của phái nữ bị suy giảm. Nồng độ Estrogen - Hormon giới tính giảm dần, gây ra những rối loạn trong cơ thể. Từ đó, khiến phái đẹp dễ mắc các vấn đề tim mạch như tăng huyết áp, liên quan tới sự mất cân bằng cholesterol, giảm tính đàn hồi mạch máu… 

Suy giảm hormon khiến phụ nữ mãn kinh có nguy cơ mắc tăng huyết áp

Tăng cân và béo phì

Giai đoạn mãn kinh thường đi kèm với tăng cân, đặc biệt là tăng mỡ vùng bụng, một trong những yếu tố hàng đầu làm tăng nguy cơ cao huyết áp. Sự tích lũy chất béo xấu làm tăng áp lực lên thành mạch máu và ảnh hưởng đến khả năng lưu thông của máu, dẫn đến huyết áp cao.

Sự căng thẳng tâm lý

Bước sang thời kỳ mãn kinh, người phụ nữ thường phải đối mặt với nhiều sự thay đổi cả về thể chất và tâm lý, gây ra căng thẳng kéo dài. Căng thẳng là một yếu tố gây tăng chỉ số huyết áp. Khi cơ thể căng thẳng, lượng hormone adrenaline và cortisol tăng cao, co thắt mạch máu, làm tăng áp lực lên thành mạch và dẫn đến tăng huyết áp.

Tâm lý căng thẳng góp phần làm tăng chỉ số huyết áp

Mắc các bệnh lý làm tăng nguy cơ cao huyết áp

Khi tiến vào giai đoạn mãn kinh, sự thay đổi nồng độ hormone nội tiết, đặc biệt là estrogen, gây ra nhiều biến đổi, tạo điều kiện hình thành hàng loạt bệnh lý như: Loãng xương, gãy xương, đau lưng, tiểu đường, bệnh thận… góp phần làm tăng nguy cơ cao huyết áp. 

Dấu hiệu tăng huyết áp ở phụ nữ mãn kinh 

Phụ nữ mãn kinh nên chú ý đến các triệu chứng có thể cảnh báo tăng huyết áp như:

  • Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt: Tăng huyết áp ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, gây cảm giác đau đầu, chóng mặt, hoa mắt.
  • Khó thở, đánh trống ngực, tim đập nhanh
  • Mệt mỏi, đỏ bừng mặt, khó ngủ… 

Khi nhận thấy các triệu chứng này, bạn nên đo huyết áp hoặc tới các cơ sở y tế để được chẩn đoán và kịp thời, giảm nguy cơ biến chứng do tăng huyết áp âm thầm tiến triển.  

Tăng huyết áp thời kỳ mãn kinh, làm sao kiểm soát

Tăng huyết áp trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh có thể dẫn tới những biến chứng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim… đe dọa tính mạng người bệnh. Vì vậy, việc quan trọng là kiểm soát tốt huyết áp với các biện pháp: 

Tuân thủ phác đồ điều trị

Tuân thủ thuốc hạ huyết áp là yếu tố then chốt giúp ngăn chặn tình trạng tăng huyết áp. Người bệnh cần dùng thuốc theo chỉ định, không tự ý ngừng sử dụng ngay cả khi các triệu chứng đã thuyên giảm. 

Người bệnh tăng huyết áp cần sử dụng thuốc theo chỉ định

Sử dụng thảo dược hạ và ổn định huyết áp bền vững - Định Áp Vương

Mặc dù cho tác dụng giảm nhanh chỉ số huyết áp, nhưng để kiểm soát huyết áp lâu dài, dùng thuốc thôi là chưa đủ. Theo các chuyên gia đầu ngành, cần có sự phối hợp giữa thuốc tây y và các thảo dược từ thiên nhiên tác động đa cơ chế, ổn định huyết áp lâu dài. Tiêu biểu là TPBVSK Định Áp Vương với bộ 5 thảo dược quý gồm cao cần tây, hoàng bá, nattokinase, tỏi và lá dâu tằm, đều đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng hạ và duy trì huyết áp ổn định, tăng cường sức khỏe trái tim.

Đặc biệt, Định Áp Vương được sản xuất bằng công nghệ Lượng tử tiên tiến, chiết xuất dược liệu tinh sạch, loại bỏ tạp chất và tăng hiệu quả. Sản phẩm không chỉ hỗ trợ điều hòa huyết áp trong mức an toàn, mà còn giúp nâng cao sức khỏe, giảm nguy cơ biến chứng đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận do tăng huyết áp. Theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam, có tới 92,8% người dùng hài lòng đến rất hài lòng về hiệu quả hạ và ổn định huyết áp, đẩy lùi biến chứng của Định Áp Vương.  

Thảo dược Định Áp Vương được 92,8% người dùng đánh giá cao về hiệu quả

Xây dựng chế độ ăn lành mạnh

Chế độ ăn giàu trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu kali như chuối, cam, cà chua sẽ giúp điều hòa huyết áp. Đồng thời, cần hạn chế muối, chất béo bão hòa và đồ uống có cồn để tránh tình trạng huyết áp tăng cao.

Tập thể dục thường xuyên

Hoạt động thể chất giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm stress và duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý. Phụ nữ mãn kinh nên duy trì các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát huyết áp.

Giảm căng thẳng

Phụ nữ mãn kinh nên tìm cách thư giãn và giảm stress bằng các hoạt động như thiền, hít thở sâu, đọc sách để duy trì sự ổn định về tinh thần và kiểm soát tốt huyết áp.

Tăng huyết áp là vấn đề thường gặp ở phụ nữ mãn kinh, liên quan sự suy giảm hormone và thay đổi tâm sinh lý. Việc theo dõi huyết áp, tuân thủ dùng thuốc và thay đổi lối sống kết hợp với sản phẩm Định Áp Vương sẽ là bí quyết hiệu quả, giúp huyết áp ổn định không cao, sợ chi tai biến, phòng ngừa suy tim.

Nếu bạn còn băn khoăn về bệnh cao huyết áp, hãy để lại bình luận dưới đây hoặc gọi về tổng đài 0917185170, đội ngũ tư vấn sẽ giải đáp giúp bạn nhanh nhất!