Khi bị tăng huyết áp cần làm gì?

Tăng huyết áp là tình trạng ngày càng trở nên phổ biến. Bệnh không chỉ gặp ở người già mà đang có xu hướng dần trẻ hóa. Vì vậy, việc trang bị sẵn những kiến thức giúp trả lời câu hỏi: Khi bị tăng huyết áp cần làm gì sẽ không còn khó khăn nữa. Phát hiện sớm và xử lý đúng cách tăng huyết áp sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả, tránh biến chứng nguy hiểm. Cụ thể như thế nào, hãy cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết này nhé!

Khi dạo quanh các diễn đàn, câu hỏi: Khi bị tăng huyết áp cần làm gì để mau chóng kiểm soát bệnh và tránh biến chứng nguy hiểm không phải là hiếm gặp. Về điều này, các chuyên gia tim mạch đưa ra lời khuyên như sau:

Phía bệnh nhân

- Bệnh nhân nên thả lỏng cơ thể, nghỉ ngơi ở một chỗ thoáng đãng, không nên hoạt động gắng sức, sau đó đo lại huyết áp;

- Để hạ huyết áp tốt nhất, người bệnh có thể dùng thuốc đã được kê đơn, uống đúng liều lượng;

- Người bệnh không nên nói nhiều vì hoạt động này sẽ khiến các cơ quan khác cũng chịu ảnh hưởng, làm huyết áp càng tăng cao;

- Giữ tâm lý ổn định, không nên quá xúc động hoặc nóng giận;

- Cần tránh bổ sung đường, tuyệt đối không ăn mặn, không hút thuốc lá hoặc rượu, bia khi lên cơn cao huyết áp.

Phía người nhà bệnh nhân

Người nhà cũng không nên vì quá lo lắng, xúm lại hỏi han bệnh nhân quá nhiều. Trong trường hợp huyết áp không hạ sau khi nghỉ ngơi thì cần đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để được xử trí kịp thời.

Mẹo xử lý khi bị tăng huyết áp đột ngột

Các mẹo xử lý khi huyết áp tăng cao đột ngột dưới đây bạn có thể thực hành để hỗ trợ huyết áp hạ xuống một cách hiệu quả.

- Vuốt ấm hai vành tai: Dùng ngón cái và ngón trỏ của mỗi bàn tay vuốt dọc vành tai cùng bên, từ trên xuống dưới khoảng 9 - 10 lần;

- Vuốt trán: Dùng hai ngón tay cái hoặc ngón trỏ vuốt từ giữa trán sang hai bên thái dương khoảng 30 lần;

- Vuốt dọc hai bên mũi: Mỗi bàn tay vuốt một bên mũi cùng một lúc. Dùng ngón tay trỏ vuốt từ điểm giữa hai đầu chân mày xuống dọc theo hai bên mũi qua khóe miệng đến cằm. Vuốt chậm, nhẹ và làm ít nhất 15 lần;

- Vuốt dọc hai chân mày: Dùng hai ngón tay trỏ và giữa vuốt từ ấn đường đi dài theo xương chân mày ra thái dương đến tận phía ngoài đuôi mắt. Vuốt mỗi bên khoảng 10 lần.

sơ-cứu.jpg

Xử lý cơn tăng huyết áp đột ngột

Giải pháp ổn định huyết áp nhờ sản phẩm chiết xuất từ cần tây

Những tác hại mà bệnh cao huyết áp gây ra rất khó lường. Tốt nhất, người bệnh nên thường xuyên đo huyết áp để kiểm tra và theo dõi huyết áp của mình, cũng như áp dụng chế độ ăn uống hợp lý. Đặc biệt, hiện nay, xu hướng sử dụng các sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị tăng huyết áp an toàn, hiệu quả đang nhận được sự quan tâm rộng rãi.