Bệnh tăng huyết áp được xem là “sát thủ âm thầm” có thể khiến bệnh nhân bị đột quỵ, đau tim… mà không hề báo trước. Đây là bệnh nguy hiểm nhưng không phải ai cũng thực sự quan tâm đến căn bệnh này. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ đến các bạn về những loại thực phẩm mà người bệnh tăng huyết áp không nên sử dụng.
9 thực phẩm không tốt cho người tăng huyết áp mà bạn nên biết ngay hôm nay
Khi bị tăng huyết áp, việc chọn lựa chế độ ăn hàng ngày cũng góp phần làm hạn chế ảnh hưởng của bệnh tới sức khỏe của mọi người. Sau đây là những món ăn, thức uống mà người bệnh nên tránh xa:
1. Rượu:
Rượu khi đi vào cơ thể khiến tim đập nhanh hơn, mạch máu co lại, huyết áp tăng và làm cho muối canxi cholesterol đọng lại ở thành mạch, tạo ra xơ cứng động mạch. Người nghiện rượu có nguy cơ cao bị xơ cứng động mạch và huyết áp cao.
2. Trà đặc:
Trà đặc, đặc biệt là hồng trà đặc có chứa nhiều chất kiềm, làm cho đại não hưng phấn, bất an, mất ngủ, tim đập loạn nhịp, huyết áp tăng cao. Vậy nên người bị tăng huyết áp không nên uống trà đặc. Nếu bạn không thể từ bỏ trà đặc thì hãy thay thế bằng trà xanh. Nhiều tài liệu đã chỉ ra công dụng của trà xanh giúp mang lại hiệu quả tốt trong quá trình điều trị bệnh tăng huyết áp.
3. Thịt chó:
Thịt chó được rất nhiều người ưa chuộng, thịt chó ăn vừa ngon, lại giàu đạm và là món nhậu tuyệt vời cho nam giới. Nhưng theo Đông y, thịt chó ôn thận, trợ dương, làm tăng sự âm suy-dương thịnh, dẫn tới tăng huyết áp. Vì vậy, người bị tăng huyết áp cũng không nên ăn nhiều loại thực phẩm này.
4. Muối:
Đã có khá nhiều tài liệu chỉ ra rằng, người bệnh tăng huyết áp không nên ăn mặn. Bởi trong muối ăn có natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh, huyết áp cao. Vậy nên, người đã bị tăng huyết áp thì nên giảm lượng muối ăn hàng ngày.
5. Thực phẩm cay
Thực phẩm cay không tốt cho người bị tăng huyết áp, vì chúng có thể khiến việc đi đại tiện khó khăn hơn, dẫn đến táo bón. Người bệnh tăng huyết áp lúc đi ngoài bị táo bón sẽ làm cho huyết áp tăng lên, có nguy cơ dẫn đến xuất huyết não.
6. Protein động vật:
Đó là các phủ tạng động vật như gan, tim, bầu dục … vì các thực phẩm này dễ sinh ra độc tố, khiến huyết áp bất ổn. Với người bị tăng huyết áp, có thể bổ sung các loại tôm, cá, và các loại rau quả tươi.
7. Thức ăn nhiều năng lượng:
Các loại thực phẩm như đường glucô, đường mía, chocolate và các loại thức ăn nhanh… làm tăng nguy cơ dẫn tới thừa cân, béo phì từ đó làm tăng nguy cơ bị tăng huyết áp.
8. Thịt gà:
Thịt gà không tốt cho người bị tăng huyết áp, bởi nếu ăn nhiều thịt gà sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao. Vậy nên, người bệnh nên hạn chế ăn thịt gà để tránh tình trạng bị nặng thêm.
9. Mỡ và cholesterol:
Các loại thực phẩm chiên rán, thịt mỡ, phủ tạng động vật dễ dẫn tới máu nhiễm mỡ, khiến động mạch xơ cứng, làm tăng huyết áp.
Đó là danh sách các thực phẩm không tốt cho người bị tăng huyết áp, người bệnh cần chú ý để thực hiện đúng.
Sử dụng sản phảm thảo dược – Giải pháp giúp hỗ trợ điều trị tăng huyết áp hiệu quả
Tăng huyết áp được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” bởi diễn biến âm thầm và có liên quan đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Khi phát hiện mình bị tăng huyết áp, ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cần chú ý khi ăn uống, đặc biệt tránh những thực phẩm dễ làm cho huyết áp tăng cao. Đây cũng là mối quan tâm chung của người dân ở mọi quốc gia trên thế giới.
Trước mức độ phổ biến của căn bệnh này, một giải pháp được các chuyên gia y tế ưu tiên áp dụng trong hỗ trợ điều trị tăng huyết áp là sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần thiên nhiên, với ưu điểm an toàn và hiệu quả bền vững. Đây cũng là xu thế chung được áp dụng ở mọi quốc gia, trong đó có Việt Nam.
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline