Người bị tăng huyết áp nằm đầu cao hay thấp thì tốt? – Đây chắc chắn là vấn đề cần được quan tâm tìm hiểu, vì mỗi tư thế ngủ đều sẽ có ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng giấc ngủ, cũng như sức khỏe của bạn. Vậy đáp án cho câu hỏi trên là gì? Hiện nay nhiều người có xu hướng tin tưởng vào sản phẩm từ thảo dược để hạ huyết áp. Điều này có nên không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết bạn nhé!
Vì sao người tăng huyết áp nên chú ý đến giấc ngủ?
Ngủ là nhu cầu thiết yếu của con người. Đa phần người trưởng thành cần ngủ từ 7 - 9 tiếng/đêm. Trong khi đó, nhiều người lại chỉ cần ngủ 5 – 6 tiếng nhưng vẫn thấy bình thường. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người ngủ dưới 5 tiếng mỗi ngày thường có nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp và tim mạch. Khi ta thức và vận động, tim cũng như mạch máu phải hoạt động nhiều. Chỉ khi ngủ, tim và hệ mạch mới được “làm việc” ít hơn. Như vậy, nếu bạn bị mất ngủ, ngủ không ngon, tim và hệ mạch phải hoạt động nhiều hơn nên dễ gây ra các rối loạn, dẫn đến bệnh tăng huyết áp, tim mạch.
Hơn nữa, mất ngủ cũng kéo theo các vấn đề như: Béo phì, tiểu đường, ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ (giảm tập trung, stress,…).
Để có 1 giấc ngủ ngon hơn, từ đó góp phần cải thiện bệnh tăng huyết áp, bạn nên tìm cho mình 1 tư thế ngủ thoải mái và có lợi cho sức khỏe nhất!
Người bị tăng huyết áp nằm đầu cao hay thấp thì tốt?
Đối với câu hỏi: Người bị tăng huyết áp nằm đầu cao hay thấp thì tốt? Các chuyên gia cho rằng, người mắc bệnh lý này thường gặp chứng ngưng thở khi ngủ, vì thế họ nên nằm bằng gối có chiều cao chừng 15cm là vừa phải. Gối quá cao hay quá thấp đều gây ra cảm giác khó chịu. Nằm nghiêng về bên trái là tư thế ngủ tốt nhất cho người bị tăng huyết áp vì nó làm giảm áp lực lên thành mạch đưa máu về tim, khiến người bệnh cảm thấy thoải mái hơn, cơ thể thư giãn, máu huyết lưu thông lên não dễ dàng.
Đặc biệt, nếu bạn bị tăng huyết áp và có biến chứng trên tim mạch, điển hình là suy tim, bệnh mạch vành: Không nên nằm sấp vì sẽ khiến vùng ngực phải chịu sự chèn ép, ảnh hưởng đến hô hấp, tuần hoàn máu cũng như sự co bóp của tim.
Hạ áp với sản phẩm thảo dược chứa cao cần tây - Xu hướng mới dành cho người tăng huyết áp
Ngủ đủ giấc và đúng cách hay bất kỳ liệu pháp thay đổi lối sống – chế độ dinh dưỡng nào chỉ có thể giúp cải thiện 1 phần nhỏ chỉ số huyết áp. Vì thế, chuyên gia thường kê thêm cho bệnh nhân các loại thuốc tây. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, tân dược chỉ tác dụng trên 1 trong 5 cơ chế hạ áp (Độ nhớt máu cao; Mạch máu mất tính đàn hồi; Nhịp tim tăng; Lòng mạch bị hẹp; Thể tích tuần hoàn tăng) nên cần kết hợp ít nhất 2 nhóm thuốc mới đạt mục tiêu điều trị, đồng nghĩa với tăng tác dụng phụ. Hơn nữa, khi dùng thuốc, huyết áp sẽ hạ xuống cả lúc nghỉ ngơi và hoạt động, huyết áp hạ về ngưỡng rồi vẫn bị tụt quá mức, nên dễ gây mệt mỏi, thậm chí trụy tim mạch. Dù giúp hạ huyết áp tạm thời nhưng chưa có biện pháp nào tác động toàn diện vào đa cơ chế gây tăng huyết áp mà không ảnh hưởng lên huyết áp bình thường, đảm bảo không gây mệt mỏi hoặc làm hạ áp quá mức (phần gốc).
Trước những bất cập trên, sản phẩm giúp hạ và ổn định huyết áp với thành phần chính là cao cần tây đã ra đời. Một nghiên cứu vào năm 2013 chứng minh: Cần tây giúp hạ chỉ số huyết áp từ 23 - 38 mmHg. Tác dụng hạ áp kéo dài cả khi đã ngừng sử dụng (vì độ đào thải của hoạt chất N-butylphthalide có trong cần tây rất chậm). Cao cần tây chỉ tác động lên tình trạng tăng huyết áp mà không ảnh hưởng trên huyết áp bình thường, không gây tụt huyết áp, rất phù hợp với bệnh nhân bị huyết áp không ổn định. Cao cần tây không độc, cả khi dùng liều rất cao là 5000mg/kg cân nặng. Bên cạnh đó, nghiên cứu mới đây được thực hiện tại Indonesia năm 2019 cho kết quả: Cao cần tây vừa có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và tâm trương, vừa giúp giảm lipid máu.
Để nâng cao hiệu quả, các chuyên gia đã kết hợp cao cần tây với nhiều dược liệu khác như: Cao hoàng bá, cao tỏi, cao lá dâu tằm,... tạo nên viên nén tiện dùng. Đây là sản phẩm đầu tiên trên thị trường tác động vào đa cơ chế gây huyết áp cao:
- Làm giảm độ nhớt máu nhờ chứa thành phần nattokinase.
- Làm giãn mạch và tăng tính đàn hồi của mạch máu với: Cao cần tây, cao lá dâu tằm, cao hoàng bá, magiê citrate, cao tỏi.
- Điều hòa nhịp tim bằng: Cao cần tây, cao tỏi, kali clorid, dâu tằm, magiê citrate.
- Hạ mỡ máu, làm trơn láng lòng mạch nhờ: Cao tỏi, cao hoàng bá, cao cần tây.
- Giảm thể tích tuần hoàn máu nhờ thành phần chính cao cần tây.
Sản phẩm giúp ổn định huyết áp từ nguyên nhân sâu xa bên trong, hạ và ổn định huyết áp lâu bền, có thể sử dụng với thuốc tây y mà không gây tương tác thuốc.
Đặc biệt, sản phẩm nhận được sự tin dùng của hàng triệu người bị tăng huyết áp. Cụ thể, khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam cho thấy, tỷ lệ người dùng hài lòng khi dùng sản phẩm rất cao, lên tới 92,8%.
Câu hỏi: “Người bị tăng huyết áp nằm đầu cao hay thấp thì tốt?” đã được giải đáp. Để cải thiện cũng như phòng ngừa biến chứng tăng huyết áp hiệu quả, ngoài việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống, dùng thuốc điều trị theo chỉ định của chuyên gia, bạn hãy sử dụng sản phẩm có thành phần chính là cao cần tây đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng mỗi ngày nhé!
Lê Yến
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline