Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Đã bao giờ bạn hoặc người thân rơi vào trường hợp tăng huyết áp đột ngột khi đến khám chuyên gia nhưng lúc về nhà thì huyết áp lại hết sức bình thường? Nếu vậy, rất có khả năng, bạn đang bị hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng.

Tăng huyết áp áo choàng trắng và những thông tin không thể bỏ qua

Tăng huyết áp áo choàng trắng nghe có vẻ lạ nhưng thực ra rất nhiều người mắc phải. Cùng tìm thêm những thông tin hữu ích trong bài viết này!

Tăng huyết áp áo choàng trắng là gì?

Tăng huyết áp áo choàng trắng xảy ra khi huyết áp đo tại phòng khám luôn ở mức cao (140/90 mmHg hoặc cao hơn). Thế nhưng khi về nhà, huyết áp lại trở về mức bình thường và không hề ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Hiện tượng này chủ yếu xuất phát từ tâm lý lo sợ, hồi hộp khi đi khám chuyên gia, khiến tim đập nhanh hơn và tăng áp lực lên thành mạch máu. Trong nhiều trường hợp, huyết áp tâm thu có thể cao hơn thực tế đến 30 mmHg.

Tăng huyết áp áo choàng trắng có nguy hiểm không?

Đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh tác động của tăng huyết áp áo choàng trắng lên sức khỏe. Hội chứng này thực ra khá phổ biến (khoảng 20% số trường hợp) và thường sẽ dần biến mất theo thời gian. Một số người chỉ cần đến lần khám thứ 3 là đã có thể tự tin, trong khi số khác phải mất nhiều thời gian hơn. Trên thực tế, chuyên gia có thể góp phần giúp cải thiện hội chứng này bằng cách gây dựng lòng tin, sự sẻ chia, tạo ra môi trường giao tiếp thoải mái, vui vẻ. Từ đó, người đến khám sẽ không còn cảm thấy lo âu, bồn chồn và tăng huyết áp áo choàng trắng cũng không còn xuất hiện.

Cách xác định tăng huyết áp áo choàng trắng

Về lý thuyết, nếu huyết áp liên tục ở mức cao trong 3 lần đo tại viện, chuyên gia sẽ bắt đầu nghi ngờ và chẩn đoán tăng huyết áp. Chính vì vậy, bạn cần trung thực chia sẻ với chuyên gia về sự khác biệt giữa huyết áp đo tại viện và đo tại nhà. Dựa trên thông tin ấy, chuyên gia sẽ yêu cầu hai phương pháp đơn giản sau nhằm xác định bạn có bị tăng huyết áp áo choàng trắng hay không:

Đo huyết áp tại nhà

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại máy cơ, máy điện tử giúp bạn đo huyết áp chính xác ngay tại nhà. Máy cơ thông dụng sẽ bao gồm vòng bít có thể bơm phồng, bóng cao su và tai nghe hoặc thiết bị ghi huyết áp. Để đảm bảo độ chính xác, bạn nên hỏi ý kiến chuyên gia nhằm thực hiện đúng kỹ thuật trước, trong và sau khi đo huyết áp tại nhà.

huyet-ap-190-co-nguy-hiem-khong.jpg

Xác định chỉ số huyết áp tại nhà

Kỹ thuật đo huyết áp lưu động 24 giờ

Bạn sẽ được gắn một thiết bị đo chuyên dụng, liên tục đo và ghi lại mức huyết áp trong các sinh hoạt đời sống thường ngày. Sau 24 giờ, chuyên gia sẽ tiến hành thu thập, đối chiếu, đánh giá dữ liệu để có chẩn đoán chính xác nhất xem bạn có thực sự bị tăng huyết áp và cần điều trị hay chỉ đơn thuần mắc hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng.

Có "bảo bối" này, chẳng lo tăng huyết áp "làm phiền"

Việc thường xuyên đo huyết áp là điều nên làm, giúp bạn phòng ngừa hoặc sớm phát hiện tăng huyết áp. Kỹ thuật đo huyết áp cũng rất đơn giản, không tốn kém và không gây đau đớn, có thể thực hiện tại mọi cơ sở y tế. Chính vì vậy, bạn không nên quá hồi hộp, lo lắng dẫn đến hiện tượng tăng huyết áp áo choàng trắng như trên.

Bên cạnh đó, hiện nay, nhiều người hướng đến sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị tăng huyết áp và kiểm soát nguy cơ ngay từ sớm bằng cách sử dụng thảo dược thiên nhiên vừa an toàn lại hiệu quả. Những nghiên cứu trên thế giới và đặc biệt là ở Việt Nam đã chứng minh, cần tây - một loại rau mọc ở khắp nơi trên đất nước ta có tác dụng tốt với người bị tăng huyết áp. Để tăng cường tác dụng của cần tây cũng như mang lại hiệu quả toàn diện trong kiểm soát huyết áp, các nhà khoa học Việt Nam đã dùng vị thuốc này làm thành phần chính kết hợp với các thảo dược quý khác như: Hoàng bá, tỏi, dâu tằm, nattokinase, magiê citrate,…