Hiện nay, không chỉ người trung niên và cao tuổi mới phải lo lắng về nguy cơ bị cao huyết áp mà những người trẻ (dưới 40 tuổi) cũng dễ bị cao huyết áp “cho vào tầm ngắm”. Những triệu chứng cao huyết áp ở người trẻ tuổi đang là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Hãy dành chút thời gian tìm hiểu vấn đề cấp bách này nhé!
Nguyên nhân gây cao huyết áp ở người trẻ?
Cao huyết áp ở người lớn tuổi có đến 95% trường hợp nguyên phát (không có nguyên nhân), chỉ khoảng 5% có nguyên nhân. Tuy nhiên, ở người trẻ, các nguyên nhân gây cao huyết áp có thể do bệnh lý thận mạn tính, mất cân bằng nội tiết tố, dùng nhiều rượu, bia,… Ngoài ra, hút thuốc lá (kể cả hút thuốc lá thụ động), béo phì, stress, lối sống tĩnh tại, ăn quá mặn,... cũng là tác nhân đưa bạn đến ngưỡng tăng huyết áp.
Triệu chứng tăng huyết áp ở người trẻ
– Một số triệu chứng cao huyết áp ở người trẻ cũng giống như người lớn tuổi như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, đi tiểu đêm, tê bì tay chân, cơ thể, mặt và người nóng bừng. Tuy nhiên, nhiều trường hợp lại không xuất hiện những triệu chứng điển hình kể trên, nhiều khi bệnh chỉ được phát hiện khi mọi người tình cờ đi khám sức khỏe định kỳ hoặc chữa các loại bệnh khác.
– Triệu chứng cao huyết áp ở người trẻ tuổi thường thể hiện ở tâm lý căng thẳng, dễ mất bình tĩnh, nổi cáu. Bạn có thể mất kiểm soát bản thân, dễ có xu hướng bạo lực, làm việc thiếu hoặc mất tập trung,…
– Ở người trẻ khi mắc chứng cao huyết áp, biểu hiện bệnh lý thường gặp nhất là chỉ số huyết áp dưới (huyết áp tâm trương) tăng cao, ngược lại so với người già là chỉ số huyết áp trên (huyết áp tâm thu cao).
Giải pháp chữa cao huyết áp tại nhà an toàn, hiệu quả đã được kiểm chứng
Để phòng ngừa bị cao huyết áp ở người trẻ tuổi, cần thực hiện giảm cân theo chế độ ăn kiêng khoa học: Ít đường, ít mỡ, nhiều chất đạm và chất xơ nếu bị béo phì; Chỉ nên ăn không quá 2 – 4g muối mỗi ngày (bao gồm cả lượng muối có trong thức ăn và nước chấm); Hạn chế uống nhiều rượu; Nên tập thể dục đều đặn khoảng 30 – 45 phút mỗi ngày; Nên dùng các loại hình như dưỡng sinh, đi bộ, chạy bộ và tuyệt đối không được gắng sức khi cảm thấy tim đập nhanh; Giữ tâm lý vui vẻ, tránh trạng thái xúc động, lo âu; Ngừng hút thuốc lá.
Khi điều trị bằng thuốc, nên tuân thủ chỉ định của chuyên gia, không nên tự ý ngừng hoặc thay đổi liều thuốc. Nếu như dùng thuốc tây lâu dài sẽ gây ảnh hưởng đến các hệ cơ quan khác trong cơ thể như gan, thận, thì việc sử dụng sản phẩm nguồn gốc từ thiên nhiên có tác dụng tuyệt vời trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị cao huyết áp an toàn mà không để lại tác dụng phụ.
Hải Vân
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline