Tăng huyết áp ở người trẻ - Vấn đề nguy hiểm không thể xem nhẹ

Tăng huyết áp ở người trẻ tuổi là vấn đề nguy hiểm, bởi người bệnh dễ có xu hướng ỷ vào tuổi trẻ mà xem nhẹ nó. Điều này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh. Vậy, tình trạng này nguy hiểm như thế nào và phải làm sao để cải thiện? Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn đọc những thông tin hữu ích này.

Tăng huyết áp ở người trẻ tuổi là gì?

Huyết áp tối ưu ở người trưởng thành là ở mức 120/80 mmHg. Theo phân loại mới của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) năm 2017, tiền tăng huyết áp là khi có huyết áp tâm thu từ 120-129 mmHg và huyết áp tâm trương nhỏ hơn 80 mmHg. Khi huyết áp tâm thu từ 130mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương từ 80mmHg trở nên thì người bệnh sẽ được xếp vào các cấp độ tăng huyết áp khác nhau.

Một người trẻ tuổi được gọi là bị tăng huyết áp khi mắc bệnh lý này trong khi tuổi đời còn trẻ, thường là dưới 35. Tình trạng này tương đối nguy hiểm và có thể dẫn đến nhiều biến chứng như: Suy tim, bóc tách mạch, đột quỵ não, suy thận, xuất huyết ở mắt, suy giảm khả năng sinh dục,...

Nguy hiểm là vậy những dấu hiệu tăng huyết áp ở người trẻ tuổi thường không rõ ràng. Một số dấu hiệu cảnh báo tăng huyết áp mà mỗi chúng ta cần phải lưu ý:

• Đau đầu đặc biệt là nhức đầu vào sáng sớm.
• Hiện tượng khó nói nhất thời, tê và yếu tay chân.
• Mặt hay đỏ phừng phừng.
• Hoa mắt, chóng mặt.
• Đau tức ngực.
• Buồn nôn, nôn.
• Khó thở.

Đôi khi những biểu hiện này chỉ xuất hiện thoáng qua khiến người bệnh không để ý. Chỉ đến khi các biến chứng nghiêm trọng xuất hiện thì những người gặp vấn đề về sức khỏe mới phát hiện ra tình trạng bệnh của mình. Nếu gặp phải những triệu chứng tăng huyết áp như đã nêu bên trên thì bạn nên tìm hiểu nguyên nhân, đi khám bác sĩ và lựa chọn được phương pháp điều trị kịp thời, tránh những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.

Khám bệnh thường xuyên giúp phát hiện sớm tăng huyết áp ở người trẻ

Nguyên nhân gây tăng huyết áp ở người trẻ

Tăng huyết áp ở người trẻ tuổi đang có xu hướng ngày càng trở nên phổ biến. Theo giới chuyên gia, nguyên nhân và những yếu tố nguy cơ của vấn nạn này có thể là:

• Do di truyền: Một số thanh niên bị tăng huyết áp do di truyền từ cha mẹ. Nghiên cứu cho thấy, những người trẻ với tiền sử gia đình bị tăng huyết áp thường dễ mắc chứng bệnh này hơn người khác.
• Thay đổi nội tiết tố ở tuổi vị thành niên: Đây là yếu tố có khả năng gây tăng huyết áp ở người trẻ. Việc tăng các thành phần hormone giới tính khi bước vào tuổi thanh niên có thể dẫn đến tăng huyết áp. Nghiên cứu cho thấy, hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ cũng có thể tác động đến chỉ số huyết áp, khiến huyết áp tăng cao.
• Do ít vận động thể lực: Đặc điểm cuộc sống hiện đại và tính chất công việc (đặc biệt là dân văn phòng ngồi nhiều một chỗ) khiến một bộ phận lớn thanh niên lười hoặc rất ít hoạt động thể chất. Điều này dễ dẫn đến thừa cân, mỡ máu, tăng huyết áp.
• Ăn uống thiếu khoa học: Thực phẩm chế biến sẵn vốn chứa hàm lượng muối và các chất béo có hại rất cao (cholesterol xấu). Ăn quá nhiều chất này với khẩu phần lớn sẽ dẫn đến béo phì và tăng huyết áp.
• Dùng các chất kích thích: Hút thuốc lá, sử dụng ma túy, sử dụng nhiều và thường xuyên các loại đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia cũng góp phần gây nên bệnh cao huyết áp ở tuổi thanh niên.

Tăng huyết áp nói chung và tăng huyết áp ở người trẻ nói riêng là vấn đề khiến nhiều người bệnh và bác sĩ phải “đau đầu” vì những nguy cơ mà tình trạng này có thể gây ra.

Tăng huyết áp ở tuổi thanh niên nguy hiểm thế nào?

Theo thống kê, phần lớn người bệnh sẽ không cảm nhận được triệu chứng bất thường của tăng huyết áp. Bệnh sẽ diễn biến âm thầm trong thời gian dài cho đến khi vô tình được phát hiện hoặc xảy ra các biến chứng nguy hiểm như:

• Tai biến mạch máu não.
• Suy tim, nhồi máu cơ tim.
• Suy thận.
• Suy giảm thị lực.
• Đột tử.

Ngoài ra, người trẻ tuổi bị tăng huyết áp có thể gặp tình trạng khó kiềm chế cảm xúc, dễ nóng giận, mất tập trung, gây ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Tăng huyết áp ở người trẻ tuổi có thể được cải thiện nếu người bệnh biết quan tâm và thực hiện các biện pháp thay đổi thói quen sống đúng cách. Tuy nhiên, tâm lý của đối tượng này thường ỷ vào sức trẻ của mình nên thờ ơ với việc chạy chữa. Chính vì thế mà tình trạng này trở nên nguy hiểm.

Tai biến mạch máu não - Biến chứng tăng huyết áp nguy hiểm

>>> Xem thêm: Tổng hợp các mẹo vặt chữa cao huyết áp tại nhà cực tốt

Người trẻ cần làm gì để phòng ngừa tăng huyết áp?

Theo thống kê có đến 95% tỷ lệ người mắc tăng huyết áp là không rõ nguyên nhân. Để phòng ngừa tăng huyết áp ở người trẻ thì bạn cần làm theo những lời khuyên sau:

Thiết lập lối sống khoa học: Người trẻ tuổi cũng cần sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc, không sử dụng thuốc lá, chất kích thích và tuân thủ dùng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ để phòng ngừa bệnh lý tăng huyết áp.

Chế độ ăn: Thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến diễn biến của bệnh lý này. Đa phần người trẻ thường không chú trọng đến việc ăn uống của mình dẫn tới nguy cơ gặp phải tăng huyết áp cao hơn. Do đó, bạn nên xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học, bổ sung thêm nhiều rau xanh, chất xơ, hạn chế mỡ động vật, đồ ăn nhanh và đồ ngọt.

Hạn chế muối: Ăn quá mặn không chỉ là nguyên nhân gây ra các bệnh lý về đường tiết niệu mà còn là căn nguyên của bệnh lý tim mạch. Muối và sức khỏe tim mạch là kẻ thù của nhau, điều này đồng nghĩa muối làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.

Duy trì cân nặng trong ngưỡng ổn định: Trong lượng cơ thể và huyết áp có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Ở người trẻ tuổi, sự kết hợp giữa lười vận động và béo phì sẽ khiến bạn dễ đối mặt với bệnh lý tăng huyết áp nhiều hơn người bình thường.

Sử dụng thảo dược thiên nhiên: Không chỉ ở người cao tuổi, những người trẻ tuổi cũng có thể sử dụng thảo dược để phòng ngừa bệnh và tăng cường đề kháng. Trong số những thảo dược hỗ trợ sức khỏe tim mạch phải kể đến là cần tây với tác dụng hạ huyết áp 2 chiều. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, cần tây có khả năng hỗ trợ hạ huyết áp và mỡ máu rất tốt. Có được công dụng như vậy là nhờ vào cơ chế làm giãn mạch, tăng sức bền thành mạch, hỗ trợ làm thông thoáng thành mạch và giảm thể tích tuần hoàn từ các hoạt chất có trong cần tây. Như vậy, kết hợp sử dụng cần tây với các thuốc điều trị đem lại lợi ích rất lớn cho người trẻ tuổi bị tăng huyết áp.

Cần tây có lợi ích lớn trong cải thiện tăng huyết áp ở người trẻ

Tăng huyết áp ở người trẻ tuổi là tình trạng nguy hiểm vì người bệnh thường không quan tâm đúng mức tới việc chữa trị. Theo các chuyên gia, bên cạnh việc dùng thuốc đúng theo chỉ định của chuyên gia, kết hợp xây dựng lối sống khoa học, người trẻ nên sử dụng thảo dược hạ áp mỗi ngày để cải thiện sức khỏe. Bạn đọc vui lòng để lại số điện thoại và bình luận dưới bài viết để được giải đáp thêm những thắc mắc về chứng bệnh này nhé!

Tài liệu tham khảo:

https://www.healthline.com/health/types-and-stages-of-hypertension#management

https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/features/hypertension-serious-in-young-men

https://www.verywellhealth.com/high-blood-pressure-in-teens-1763936

https://www.cdc.gov/bloodpressure/youth.htm