Kiểm soát tăng huyết áp hiệu quả nhờ thảo dược thiên nhiên

Ngày nay, bệnh lý tăng huyết áp không còn trở nên xa lạ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách để kiểm soát tăng huyết áp hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin về cách kiểm soát huyết áp bằng việc thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống hàng ngày, cũng như biện pháp sử dụng thảo dược thiên nhiên.

Tăng huyết áp và mối nguy hiểm của bệnh

Huyết áp được định nghĩa là áp lực của máu lên thành động mạch. Chỉ số huyết áp phụ thuộc vào sức co bóp của tim, thể tích máu được bơm, đường kính lòng mạch cũng như độ đàn hồi.

Ở người trưởng thành, khi thực hiện đo huyết áp theo phương pháp Korottkof, nếu chỉ số huyết áp tâm thu đo được từ 140mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương đo được từ 90mmHg trở lên thì được gọi là tăng huyết áp.

Tăng huyết áp hiện nay đang là một vấn đề sức khỏe tim mạch thường gặp và đang trở thành mối quan tâm hàng đầu của y học Việt Nam và cả thế giới. Sở dĩ như vậy là do bệnh tăng huyết áp có tỷ lệ mắc ngày càng cao và có nguy cơ gây nhiều biến chứng nguy hiểm. 

Tăng huyết áp tuy không có biểu hiện triệu chứng rõ ràng, tuy nhiên, bạn có thể nhận biết bệnh thông qua một số dấu hiệu như: Nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất ngủ mức độ nhẹ,… Nếu tình trạng tăng huyết áp không được kiểm soát thì có thể gây ra những cơn tăng huyết áp khẩn cấp. Bệnh lý này kéo dài thường xuyên có thể gây nhiều biến chứng trên các cơ quan như:

  • Trên tim: Đau tim, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, suy tim.
  • Trên thận: Giảm lưu lượng máu đến thận, suy giảm khả năng lọc cầu thận, suy thận.
  • Trên não: Đau đầu dữ dội, suy giảm trí nhớ, cơn thiếu máu não thoáng qua, tắc mạch máu não, đột quỵ não.
  • Trên mạch máu: Phình động mạch, xơ vữa động mạch.

viec-kiem-soat-tang-huyet-ap-khong-hieu-qua-co-the-gay-ra-nhieu-bien-chung-nguy-hiem.webp

Việc kiểm soát tăng huyết áp không hiệu quả có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm

Các cách kiểm soát tăng huyết áp

Trước những biến chứng nguy hiểm của bệnh, việc tìm kiếm và thực hiện các biện pháp kiểm soát tăng huyết áp là điều cần thiết. Theo đó, các biện pháp thường được thực hiện bao gồm: Thay đổi thói quen về lối sống, sinh hoạt, sử dụng các thuốc điều trị và các loại thảo dược thiên nhiên. Cụ thể như sau:

Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt

Lối sống khoa học, lành mạnh giữ vai trò rất quan trọng trong quá trình kiểm soát tăng huyết áp của người bệnh. Theo đó, các chuyên gia thường đưa ra lời khuyên cho bạn như sau:

  • Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và các loại hạt ngũ cốc nguyên cám, các loại cá chứa chất béo tốt (cá hồi, cá ngừ).
  • Hạn chế tối đa việc nêm nếm muối vào các món ăn mỗi ngày.
  • Hạn chế uống cà phê, hút thuốc lá và sử dụng rượu, bia thường xuyên.
  • Luyện tập thể thao với cường độ vừa phải mỗi ngày.
  • Hạn chế đồ ăn nhiều chất béo bão hòa, đồ chiên rán, chế biến sẵn.
  • Thường xuyên kiểm tra chỉ số huyết áp mỗi ngày vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.
  • Ngủ đủ giấc, luôn giữ cho tinh thần được thoải mái, tránh căng thẳng, áp lực.
  • Đi khám sức khỏe định kỳ để nhận được đánh giá chính xác nhất từ bác sĩ.

do-huyet-ap-moi-ngay-de-kiem-soat-tang-huyet-ap-hieu-qua-hon.webp

Đo huyết áp mỗi ngày để kiểm soát tăng huyết áp hiệu quả hơn

Dùng các thuốc điều trị tăng huyết áp

Khi chỉ số huyết áp không còn kiểm soát được bởi các biện pháp thay đổi lối sống, người bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định sử dụng các thuốc điều trị. Một số thuốc thường được các bác sĩ chỉ định cho người bệnh tăng huyết áp như:

  • Thuốc lợi tiểu: Furosemid, methylchlorothiazide, spironolactone, bumetanide,...
  • Thuốc chẹn kênh canxi: Nimodipine, nicardipine, nifedipin, amlodipin,...
  • Thuốc ức chế men chuyển: Lisinopril, enalapril, perindopril, captopril,...
  • Thuốc ức chế thụ thể angiotensin II: Valsartan, losartan, telmisartan,...

Người bệnh cần phải tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ về chế độ cũng như cách sử dụng thuốc. Tuyệt đối không được tùy ý tăng, giảm liều hay sử dụng thêm các loại thuốc khác khi chưa có chỉ định từ bác sĩ.

>>> Xem thêm: Điều trị cao huyết áp và những lời khuyên hữu ích

Kiểm soát tăng huyết áp nhờ thảo dược

Bên cạnh những biện pháp kiểm soát tăng huyết áp đã kể trên thì hiện nay giải pháp sử dụng thảo dược thiên nhiên đang được rất nhiều chuyên gia đánh giá cao. Trong đó, phải kể đến là cần tây. 

Theo y học cổ truyền, cần tây có khả năng điều hòa khí huyết, tăng cường chức năng hệ thần kinh và hỗ trợ kiểm soát tăng huyết áp rất hiệu quả. Nghiên cứu khoa học về cây cần tây cho thấy, chiết xuất từ cây cần tây có khả năng hạ áp thông qua cơ chế làm chậm nhịp tim và giãn mạch. Theo nghiên cứu tại Indonesia năm 2019, chiết xuất lá cần tây có khả năng hạ cả huyết áp tâm thu và tâm trương. Đồng thời, cao lá cần tây còn có tác dụng làm giảm mỡ máu, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Chính vì vậy, cần tây là một vị thuốc quý giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp một cách an toàn và hiệu quả.

su-dung-can-tay-de-kiem-soat-tang-huyet-ap-hieu-qua-moi-ngay.webp

Sử dụng cần tây để kiểm soát tăng huyết áp hiệu quả mỗi ngày

Tăng huyết áp đang ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại và không thể phủ nhận sự nguy hiểm của tình trạng này đối với sức khỏe. Vì vậy, mỗi chúng ta cần chủ động trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để hiểu rõ về bệnh, các phương pháp kiểm soát tăng huyết áp hiệu quả như sử dụng sản phẩm, kết hợp cùng với lối sống lành mạnh mỗi ngày. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, bạn đọc vui lòng để lại bình luận dưới bài viết để được chúng tôi tư vấn thêm nhé!

Tài liệu tham khảo

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20046974

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6481176/

https://www.nhs.uk/conditions/high-blood-pressure-hypertension/treatment/

thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-dinh-ap-vuong.webp

Bình luận

  • Đặng Văn Hảo
    Đặng Văn Hảo - Gửi lúc 03:25 24/07/2021
    Em bị béo phì có dễ bị tăng huyết áp không ạ ?
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào anh, Béo phì làm tăng độ nhớt máu, dễ hình thành mảng xơ vữa vì vậy gây hậu quả tất yếu là tăng huyết áp đó ạ. Nếu anh đang có trọng lượng vượt ngưỡng, chỉ số huyết áp bắt đầu có dấu hiệu tăng trên 130 thì nên dùng Định Áp Vương. Trong thành phần Định Áp Vương giúp ổn định huyết áp thông qua điều chỉnh các chức năng cơ thể như giảm mỡ máu xấu, thư giãn thần kinh, tăng tuần hoàn. Anh có thể dùng một đợt để an tâm nha.
      Chúc anh/chị cùng gia đình sức khỏe!.
  • Minh Toàn
    Minh Toàn - Gửi lúc 03:23 24/07/2021
    Ba mình dùng Định Áp Vương thấy hiệu quả lắm, thấy huyết áp ổn định, hết mệt và tinh thần thoải mái, khồng còn mệt hay nóng mặt, đau đầu. Cảm ơn rất nhiều
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào anh! Chúc mừng bác nhà mình đã đạt hiệu quả rất tốt khi dùng Định Áp Vương! Chúc anh cùng gia đình sức khỏe!.
  • Lâm Thị Đào
    Lâm Thị Đào - Gửi lúc 03:22 24/07/2021
    Tôi bị cao huyết áp nhiều năm nay cũng thường hay chóng mặt , mệt mỏi , uống sản phẩm Định Áp Vương được thấy huyết áp cũng ổn hơn và đỡ mệt mỏi, tôi muốn dùng khoảng 6 tháng mong rằng huyết áp sẽ cải thiện thiện hơn và đỡ lo hơn về biến chứng như tai biến.
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào chị! Chúc mừng chị đã có cải thiện tốt khi sử dụng Định Áp Vương. Chị nên duy trì liều lượng 4- 6 viên/ ngày, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ đều đặn nhé! Chúc chị cùng gia đình sức khỏe!
  • Quang Dũng
    Quang Dũng - Gửi lúc 03:16 24/07/2021
    Giá sản phẩm bán thế nào vậy? Tôi muốn mua dùng.
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào anh/chị, Định Áp Vương có giá 210.000đ/ hộp 30 viên. Hộp 180 viên giá 1,200,000đ . Chỉ số huyết áp của anh/chị là bao nhiêu vậy? Anh/chị chia sẻ em tư vấn liều dùng nhé.
  • Quốc Sang
    Quốc Sang - Gửi lúc 13:06 23/07/2021
    Tôi đang dùng Định áp vương một đợt thấy huyết áp ổn định hơn rồi, mà thấy khỏe hơn hết cảm giác nóng mặt, lên cầu thang không còn mệt mỏi nữa
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào anh, mừng cho anh sức khỏe đã có nhiều cải thiện tốt nhé. Sản phẩm an toàn giúp hỗ trợ làm giảm lipid máu và hỗ trợ giảm huyết áp cao anh nhé! Chúc anh cùng gia đình sức khỏe!
  • Phạm Cự
    Phạm Cự - Gửi lúc 13:05 23/07/2021
    Ngoài uống Định Áp Vương tôi nên chế độ ăn của người cao huyết áp ra sao?
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào anh!
      Chỉ số huyết áp của anh bao nhiêu rồi? Ngoài uống Định Áp Vương anh chú ý chế độ ăn giảm muối, dầu mỡ, ăn nhiều rau xanh trái cây và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao nhé! Chúc anh sức khỏe!
  • Trần Văn Bính
    Trần Văn Bính - Gửi lúc 13:04 23/07/2021
    Bệnh tăng huyết áp uống chung thuốc bác sỹ kê cùng Định Áp Vương được k ạ?
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào anh! Anh uống chung không ảnh hưởng, có thể cách nhau 1 tiếng uống. Chúc anh/chị cùng gia đình sức khỏe!
  • Lâm Tuấn Tú
    Lâm Tuấn Tú - Gửi lúc 13:03 23/07/2021
    tôi muốn lấy thêm 1 tháng Định Áp Vương nữa nhé! Gửi về địa chỉ cũ cho tôi sớm để tránh ngắt quãng
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào anh, cảm ơn anh đã quan tâm sản phẩm. Sản phẩm Định Áp Vương có bán rộng rãi tại các nhà thuốc trên toàn quốc, anh có thể tìm mua ở hiệu thuốc gần nhà mình cho thuận tiện nhé! Chúc anh sức khỏe!
  • Nguyễn Hòa Bình
    Nguyễn Hòa Bình - Gửi lúc 13:01 23/07/2021
    Định Áp Vương có bán ở đâu ạ?
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào anh! Định Áp Vương có bán ở các nhà thuốc trên toàn quốc anh có thể qua mua nhé. Chúc anh nhiều sức khỏe!
  • Lê Văn Pha
    Lê Văn Pha - Gửi lúc 06:48 23/07/2021
    Tôi bị cao huyết áp nhiều năm nay,huyết áp thường 150, tôi dùng Định Áp Vương với tập thể dục huyết áp ổn định, người khỏe nhiều
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào anh!
      Chúc mừng anh đáp ứng rất tốt với sản phẩm Định Áp Vương. Không rõ chỉ số huyết áp của anh hiện nay là bao nhiêu rồi ạ? Chúc anh sức khỏe!
  • Trịnh Văn Tuấn
    Trịnh Văn Tuấn - Gửi lúc 06:46 23/07/2021
    1 hộp 180 viên uống được bao lâu ạ
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào anh! Định Áp Vương có giá bán 1.200.000₫ một hộp 180 viên mình sẽ dùng được 1 tháng anh nhé! Chúc anh nhiều sức khỏe!
  • Hoàng Anh Tâm
    Hoàng Anh Tâm - Gửi lúc 06:45 23/07/2021
    Tôi uống sản phẩm khác về tim mạch và Định áp vương uống chung cùng lúc được không hay phải cách ra mấy tiếng ạ?
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào anh, thường Định Áp Vương dùng trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ nên anh uống đảm bảo thời gian trên là được anh nhé. Cần hỗ trợ thêm anh liên hệ lại nhé! Chúc anh cùng gia đình sức khỏe!
  • Hương Thủy
    Hương Thủy - Gửi lúc 06:44 23/07/2021
    tôi uống 1 đợt Định Áp Vương thấy huyết áp điều hòa tốt rồi, giờ tôi giảm liều được không ạ?
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào chị, chị dùng ĐỊnh Áp Vương 1 đợt thấy chỉ số về mức cho phép người khỏe khoắn. Chị có thể bắt đầu giảm liều từ 6v xuống 4v, xuống 2 v rồi có thể ngưng. Chị luốn nhớ đo huyết áp thường xuyên nhé. Cần hỗ trợ thêm anh/chị liên hệ lại. Chúc chị cùng gia đình sức khỏe!
  • Nguyễn Văn Quyết
    Nguyễn Văn Quyết - Gửi lúc 06:42 23/07/2021
    gần đây tôi hay nóng mặt, chóng mặt, có phải triệu chứng tăng huyết áp không ạ?
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào anh! Anh bao nhiêu tuổi rồi? Trường hợp của anh đang có dấu hiệu nóng mặt, chóng mặt có thể mình tăng huyết áp rồi đó ạ. Anh nên kiểm tra huyết áp sớm nhé! Chúc anh sức khỏe!
  • Định
    Định - Gửi lúc 04:48 21/07/2021
    Tôi muốn mua sản phẩm gửi người nhà ở Nhật liên lạc với tôi nhé
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào anh/chị ! Cảm ơn anh/chị đã quan tâm đến sản phẩm. Sản phẩm có bán ở các nhà thuốc trên toàn quốc! Chúc anh/chị cùng gia đình sức khỏe!
  • Phạm Quỳnh Trâm
    Phạm Quỳnh Trâm - Gửi lúc 04:47 21/07/2021
    Tôi cần tư vấn!
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào chị, Có phải chị muốn tư vấn về bệnh tăng huyết áp không ạ? Chị chia sẻ em tư vấn cho chị nhé! Chúc chị cùng gia đình sức khỏe!
  • Trịnh Đình Tâm
    Trịnh Đình Tâm - Gửi lúc 04:44 21/07/2021
    Cho tôi hỏi Định Áp vương có thành phần chính là gì? An toàn không ạ?
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào anh, Định Áp Vương kết hợp từ 8 loại thảo dược trong đó thành phần chính là cây cần tây. Cần tây xưa nay người Việt Nam vẫn dùng để làm thực phẩm hằng ngày xào, ép lấy nước uống để ổn định huyết áp, tim mach. Cần hỗ trợ thêm anh/chị liên hệ lại.
  • Mỹ Hạnh
    Mỹ Hạnh - Gửi lúc 04:43 21/07/2021
    tăng huyết áp thì không biết tập môn thể thao nào tốt ạ?
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào chị!
      Không biết chị hay người nhà đang gặp tình trạng tăng huyết áp ạ? Thông thường, người mắc bệnh huyết áp cao nên tập thể dục 30 phút/ngày và tập đều đặn trong tuần. Môn thể thao phù hợp nhất cho người bệnh huyết áp cao là đi bộ nhẹ nhàng, chạy chậm, đạp xe, bơi lội, khiêu vũ, tập thiền, yoga,…. Vận động cơ thể thường xuyên, đều đặn sẽ giúp khí huyết lưu thông, huyết áp ổn định. Người huyết áp cao không nên tập các môn thể thao nặng và tốn sức như: Cử tạ, leo núi, bóng đá, quyền anh, tennis,… sẽ gây tốn sức và tăng gánh nặng cho tim chị nhé!
      Chúc chị cùng gia đình sức khỏe!  
  • Nguyễn Tuấn Anh
    Nguyễn Tuấn Anh - Gửi lúc 04:42 21/07/2021
    Tôi bị cao huyết áp nhiều năm nay cũng thường hay chóng mặt , mệt mỏi , uống sản phẩm Định Áp Vương được một đợt thấy huyết áp cũng điều hòa hơn và đỡ mệt mỏi, tôi muốn dùng đủ liệu trình mong rằng huyết áp sẽ cải thiện thiện hơn và đỡ lo hơn về biến chứng như tai biến.
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào anh! Chúc mừng anh đã có cải thiện tốt khi sử dụng Định Áp Vương. Anh nên duy trì liều lượng 4- 6 viên/ ngày, chia làm 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ đều đặn nhé! Cần hỗ trợ thêm anh liên hệ lại. Chúc Anh sức khỏe!
  • Nguyễn văn Quỳnh
    Nguyễn văn Quỳnh - Gửi lúc 00:37 11/06/2018
    Quỳnh Xin đính chính đúng là: Đo HA ở nhà tâm thu thường thấp hơn đo ở BV 6--7.
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào anh Quỳnh! Huyết áp tâm thu( tối đa) là do hệ thần kinh chi phối, thường là 120mmHg. Anh có nhầm với huyết áp tâm trương không? Thông thường ở người bình thường thì chỉ số huyết áp tâm trương duy trì 60-90mmHg. Với chỉ số của anh như vậy là bình thường, anh theo dõi nếu có các biểu hiên hoa mắt, chóng măt, giảm thị lực, buồn nôn, nôn ói, tim đập nhanh,.. thì anh nên đến bệnh viện kiểm tra luôn nhé! Chúc anh sức khỏe!
2
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

Tư vấn Zalo Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline Tư vấn hotline